蓝莓可以预防癌症和延缓衰老

吃蓝莓可以预防癌症和延缓衰老，尤其是对于记忆力衰退的人群具有显著的效果。

蓝莓中丰富的莓酸是功效强大的抗癌物质，它还含有大量的植物花青素，可以预防心脏病、血管氧化，尿道发炎等。

蓝莓含有吸收氧化自由基的能力，能够有效的延缓衰老。